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名人的养生名言

[日期:2018-02-12] 来源:  作者: [字体: ]

  1、水之生不杂则清。封闭而不流,亦不能清。此养神之道也,散步所以养神。

  2、大凡快意外,即是受病处。老年人随事预防,当于快意处发猛醒。

  3、人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽。人之心境,多欲则忙,寡欲则闲。人之心术,多欲则险,寡欲则平。人之心事,多欲则忧,寡欲则乐。人之心气,多欲则馁,寡欲则刚。

  4、热食伤骨,冷食伤肺。

  5、心神欲静,骨力欲动,胸怀欲开,筋骸欲硬,脊梁欲直,肠胃欲净,舌端欲卷,脚跟欲定,耳目欲清,精魂欲正。少思虑以养心气,寡色欲以养肾气,勿妄动以养骨气,戒嗔怒以养肝气。( 激励)薄滋味以养胃气,省言语以养神气,多读书以养胆气,顺时令以养元气。

  6、心逸则日休也。

  7、精神不运则愈,血脉不运则病。

  8、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。

  9、太饥伤脾,太饱伤气。

  10、智者养生也,必须四时而调寒暑。

  11、善养性者,先饥而食,食勿令饱;先渴而饮,饮勿令过。食欲数而少,不欲顿而多。

  12、寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。

  13、苦茶久食益意思。

  14、食不语,寝不言。

  15、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。

  16、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。

  17、世人个个学长年,不悟长年在目前;我得宛邱平易法,只将食粥致神仙。

  18、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。

  19、养生如病,不得他求。

  20、风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。

  21、以虚养生,以德养身,以仁养天下万物,以道养天下万事。

  22、治已病,不若治未病。



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